2-3 κιλα την εβδομαδα!!! Διαιτα απο γιατρό

 

Καλώς ορίσατε, . Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.
            1 ώρα  1 μέρα  1 εβδομάδα  1 μήνας  Χωρίς όριο        
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης

 Αρχική  Forum  Βοήθεια  Ημερολόγιο  Σύνδεση  Εγγραφή

Απρίλιος 18, 2015, 16:30:37 μμ  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
  Μαγειρέματα
  Ο κόσμος της .. δίαιτας
  2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό)

 0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Εργαλεία θέματος Αναζήτηση σε αυτό το θέμα

Σελίδες 1  Αποστολέας

Θέμα: 2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό)  (Αναγνώστηκε 33787 φορές)

«  Οκτώβριος 02, 2011, 14:44:01 μμ »

Wildrose
Mέλος

Φύλο:
Μηνύματα: 126
Μέλος από: Μάι, 2010


2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό)

Τη δίαιτα αυτή μου τη σύστησε Μαιευτήρ-Χειρούργος Γυναικολόγος και υπόσχεται απώλεια 2-3 κιλά την εβδομάδα



Καφέ σκέτο ή με 1 ζαχαρίνη
1 τόστ ( ψωμί ολικής αλέσεως +1 φέτα τυρί+1/2 ντομάτα)
ή 500ml φρέσκο γάλα εώς 2% λιπαρά



1 βραστό αυγό ή 1 γιαούρτι εώς 2% λιπαρά


1 τόνο σε νερό ή βραστό κοτόπουλο με όση σαλάτα θέλεις + 1 κουτ.γλ. λάδι + 1 φέτα μαύρο ψωμί


500ml φρέσκο γάλα εώς 2% λιπαρά
ή 1 γιαούρτι εώς 2% λιπαρά
ή 2 μήλα


150γρ ζωική πρωτείνη (ψητή ή βραστή) με οποιδήποτε λαχανικό (πλήν πατάτας & παντζάρι) + 1 κουτ.γλ. λάδι
ΚΑΛΗ ΜΑς ΕΠΙΤΥΧΙΑ !!!

« Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2011, 00:47:14 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε



«  Οκτώβριος 03, 2011, 15:30:26 μμ »

THEONYMFH
Ανώτατο μέλος

Φύλο:
Μηνύματα: 3.081
Μέλος από: Απρ, 2011


Απ: Δίαιτα από γιατρό:2-3 κιλά την εβδομάδα !!!

που χαθηκες εσυ? αυτην κανεις τωρα? εχεις δει αποτελεσμα?
καλη φαινεται παντως!

 Καταγράφηκε

απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!



«  Οκτώβριος 03, 2011, 16:28:55 μμ »

lizatsihli
Απλό μέλος

i omorfia thelei pono....Φύλο:
Μηνύματα: 25
Μέλος από: Σεπ, 2011


Απ: Δίαιτα από γιατρό:2-3 κιλά την εβδομάδα !!!

ela vre wildrose...se xasame...kali fainetai i diaita !alla epeidi ego tha kano autin pou xes dimosieusei arxika,autin gia 2-3 kila tn vdomada tn proteineis gia meta tin 20 kila s ena mina???esy ti les?

 Καταγράφηκε



«  Οκτώβριος 09, 2011, 19:18:49 μμ »

joes
Απλό μέλος

Φύλο:
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιούλ, 2011


Απ: 2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό)

Πωπω πολυ γιαουρτι(φανταζομαι οτι μπορεις να αντικαταστησεις το γαλα με γιαουρτι ε?)! Ωραια διαιτα αυτη μιας και τρελαινομαι για γιαουρτι! Αλλα ρε κοριτσια μηπως ειναι για λεχωνες που εχουν κιλα απο εγκυμοσυνη???τεσπα...
lizatsihli δεν ξερω τι παιζει με τα πολλα γαλακτοκομικα, εννοω μηπως σου προσθεσουν βαρος μετα τη χημικη(+ τους υ/α των 2 απογευματινων μηλων).πειραματισου 2-3 μερες και βλεπεις.παντως ξερω πως μετα τις πρωτεινικες διαιτες χρειαζεται περιοδος προσαρμογης που σημαινει οτι αρχιζεις να μειωνεις λιγο τις ποσοτητες των πρωτεινων,προσθετεις ενα φρουτο την ημερα για μια εβδομαδα και την επομενη προσθετεις και μια μεριδα αμυλο!παντως ενα ειναι σιγουρο,αν εχεις πεισμα και υπομονη οποια διαιτα και να κανεις τα κιλα θα τα χασεις!!!

 Καταγράφηκε



«  Οκτώβριος 10, 2011, 16:00:33 μμ »

aporw
Mέλος

Φύλο:
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Αύγ, 2010


Απ: 2-3 κιλά την εβδομάδα !!! (Δίαιτα από γιατρό)

Φαίνεται πολύ καλή! Την έχει κάνει κάποιος να μας πεί εντυπώσεις???

 Καταγράφηκε

                       Χαμογέλα, λίγη τρέλα θέλει η ζωή!!!



 Σελίδες 1

 

Powered by SMF | SMF © 2006-2014, Lewis Media

GreekMaSa 2015 ©