http://spoons.gr/h-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%AF%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%B1%CE%BD%CE%AD%CF%84%CE%B1%CF%82/
Θρέψη »
Πράξη »
Σκέψη »
Spoons.gr
Ιστοπληροφορίες που τρέφουν την ποιότητα της ζωής μας.
article-2317760-1991F92E000005DC-540_964x646
Screen Shot 2014-03-06 at 19.13.39 California roll
Salt Not Guilty Αλάτι: “Όχι (τόσο) ένοχο!”
Screen Shot 2014-04-25 at 18.28.48 Κις με σπανάκι και γραβιέρα
Σκορπίνα Βασική συνταγή για φιλεταρισμένο ψάρι με σάλτσα λευκή ή σαφράν
Screen Shot 2014-05-08 at 13.03.36 Ρύζι για sushi
Screen Shot 2014-03-27 at 12.42.21 Ημερολόγιο ενός σεφ IV, «τα έχω παίξει…»
Screen Shot 2014-05-05 at 20.42.46 Κοτοπουλάκια γεμιστά με ρύζι, γλασαρισμένα με σόγια και ουίσκι
Screen Shot 2014-05-03 at 20.20.19 Σαρδέλες μαριναρισμένες ή γαύρος μαριναρισμένος
H δίαιτα της Μαρίας Αντουανέτας
Κατηγορίες: Silver Spoons, Σκέψη | Ημερομηνία ανάρτησης: 14/03/2014 |
PrintFriendly and PDFPrint Friendly
Marie-Antoinette;_koningin_der_FransenΑπό δίαιτες μάλλον τρώμε και δε χορταίνουμε. Είναι όπως τα superfoods. Με το που όλα ησυχάζουν, ως δια μαγείας, αλλά και μαθηματικής ακρίβειας, να την η καινούργια που κάνει την εμφάνισή της, κομψή και στιλάτη και με κάτι διαφορετικό να μας συμβουλέψει! Σε post για τις πάντα κομψές και αδύνατες Γαλλίδες, είχα αναφέρει ως κύρια αιτία που καταφέρνουν να έχουν σωστή σιλουέτα, τις μικρές ποσότητες τροφής που καταναλώνουν σε κάθε τους γεύμα.
Η πιο πρόσφατη δίαιτα λέγεται Δίαιτα Μαρία Αντουανέτα και είναι βασισμένη σε αυτά που έτρωγε η αυστριακής καταγωγής βασίλισσα της Γαλλίας. Για να ακολουθείσετε αυτή τη δίαιτα, πρέπει να σας αρέσουν οι σούπες και τα ελαφριά γεύματα για δείπνο. Στη Μαρία Αντουανέτα αποδίδεται η θρυλική φράση «αν δεν έχει ο λαός ψωμί, ας φάει παντεσπάνι» φράση που μάλλον δεν την είχε πει η ίδια.
Marie Antoinette Diet Photo Everette CollectionΠάντως ζούσε απολαμβάνοντας για πρωινό κάποιο γλυκό με καφέ ή ζεστή σοκολάτα, για μεσημεριανό δοκίμαζε (προσέξτε το ρήμα, «δοκίμαζε») πατέ, στρείδια και αστακό για πρώτο, με κύριο πιάτο χτένια, πάπια, σολομό, φουά γκρα με ψωμί ή λαγό στιφάδο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας τσιμπούσε τυριά, πάστα και λαχανικά μαγειρεμένα με κρέμα. Και επειδή ήταν γλυκατζού, δεν μπορούσε να αντισταθεί στα petit fours, στα φρούτα glacées και στα μπισκοτωειδή. Formidable! (με γαλλική προφορά και έννοια.) Όλα αυτά βέβαια τα συνόδευε με «ποτάμια» από σαμπάνια. Κι όμως η μέση της ήταν μόνο 58εκ. και ήταν αδύνατη ώστε να μπορεί να φοράει όλα τα επίσημα φορέματα χωρίς να χρειάζεται κορσέδες.
The Marie Antoinette Diet bookΠώς το έκανε; H συγγραφέας του βιβλίου “Τhe Marie Antoinette Diet: Eat Cake and Still Lose Weight”, Karen Wheeler σημειώνει ότι η Μαρία Αντουανέτα ήξερε από ένστικτο την επιστήμη του 21ου αιώνα, δηλαδή ότι «Δεν έχει σημασία τι τρως, αλλά πότε το τρως.» Επιπλέον, οι άσχημες μυρωδιές του πολυτελούς ανακτόρου των Βερσαλλιών (δεν είχε σύγχρονα υδραυλικά) μάλλον μείωναν την όρεξή της, ενώ το γεγονός ότι έπρεπε να ντύνεται και να ξεντύνεται μπροστά σε άλλους την έκανε προσεκτική με τη σιλουέτα της. Αλλά πάνω από όλα, πρέπει να ήταν ότι έτρωγε πολύ ελαφριά το βράδυ: ένα ζωμό από κοτόπουλο και λίγα λαχανικά.
Η δίαιτα “Marie Antoinette Diet” –αναφέρεται και ως MAD– εστιάζεται στην ώρα του κάθε γεύματος: απολαύστε γλυκά με το πρωινό και αυτό μπορεί να μειώσει την όρεξή σας για περισσότερα αργότερα στη μέρα. Να τρώτε σούπα –στο βιβλίο ονομάζεται «το θαύμα σε ένα μπολ για να χάσετε λίπος»– είτε πριν από το βραδυνό ή αυτό μόνο για βραδυνό. Να τρώτε τροφή au natural, όχι υπερ-επεξεργασμένη, όχι trans-λιπαρά και πολυακόρεστα έλαια, όχι ζάχαρη και αλκοόλ ίσο με το βάρος σας.
Δίαιτες έρχονται και φεύγουν. Αυτά που ισχυρίζεται η Wheeler πάντως είναι χρήσιμα και εύκολο να τα ακολουθήσει κάποιος, όπως να μην τρώμε μετά τις 8 το βράδυ, να προσέχουμε την ποσότητα και όχι τόσο τι τρώτε. Τα τηγανιτά δεν επιτρέπονται καθόλου. Το καλύτερο tip: «Να τρώτε επιδόρπιο, αλλά μόνο αυτό και τίποτα άλλο, αν φαίνεται εξαιρετικό.» Το μετά τις 8 το βράδυ πρέπει να είναι δύσκολο για αρκετούς Έλληνες… To βιβλίο είναι εύκολο να το βρείτε, ξέρετε από που.
Posted by KK
©2014 spoons.gr
Σχετικα αρθρα:
Silver Spoons
Σκεψη
Met Gala Menu 2014 NY Metropolitan Gala 2014
Callas 1 Μαρία Κάλλας, I make the goddamn rules!
movies-oscars-2014-brad-pitt-pizza_1 Όταν έχεις άνεση επί σκηνής και η πίτσα κερδίζει Όσκαρ
moschino-runway-milan-fashion-week-20140220-210926-734 Fast Food for faster fashion
Ice cream earrings home page O θηλυκός χαμαιλέοντας του στιλ
Για να σχολιάσετε στο spoons.gr xρειάζεται να εισάγετε όνομα και email (πεδία με *).
Το email σας δεν θα δημοσιευτεί στο site.
Όνομα (*)
Email (*)
Εισάγετε το σχόλιο σας
Παρακαλούμε τα σχόλια να μην είναι υβριστικά, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.
Screen Shot 2014-05-16 at 08.53.35
Θρέψη
Πράξη
Σκέψη
‘Οροι χρήσης
Το κουταλακι της εβδομαδας
«Δεχτείτε ότι σας προσφέρει η ζωή και προσπαθείστε να πιείτε από κάθε ποτήρι. Δοκιμάστε όλα τα κρασιά. Μερικά θα πρέπει τα δοκιμάσετε μόνο, ενώ από άλλα θα πιείτε όλη τη φιάλη.
Paulo Coelho (γ. 1947)
Copyright © 2014 Spoons.gr, All Rights Reserved.
Powered by double dot
Creative Commons License
To Top
Θρέψη »
Πράξη »
Σκέψη »
Spoons.gr
Ιστοπληροφορίες που τρέφουν την ποιότητα της ζωής μας.
article-2317760-1991F92E000005DC-540_964x646
Screen Shot 2014-03-06 at 19.13.39 California roll
Salt Not Guilty Αλάτι: “Όχι (τόσο) ένοχο!”
Screen Shot 2014-04-25 at 18.28.48 Κις με σπανάκι και γραβιέρα
Σκορπίνα Βασική συνταγή για φιλεταρισμένο ψάρι με σάλτσα λευκή ή σαφράν
Screen Shot 2014-05-08 at 13.03.36 Ρύζι για sushi
Screen Shot 2014-03-27 at 12.42.21 Ημερολόγιο ενός σεφ IV, «τα έχω παίξει…»
Screen Shot 2014-05-05 at 20.42.46 Κοτοπουλάκια γεμιστά με ρύζι, γλασαρισμένα με σόγια και ουίσκι
Screen Shot 2014-05-03 at 20.20.19 Σαρδέλες μαριναρισμένες ή γαύρος μαριναρισμένος
H δίαιτα της Μαρίας Αντουανέτας
Κατηγορίες: Silver Spoons, Σκέψη | Ημερομηνία ανάρτησης: 14/03/2014 |
PrintFriendly and PDFPrint Friendly
Marie-Antoinette;_koningin_der_FransenΑπό δίαιτες μάλλον τρώμε και δε χορταίνουμε. Είναι όπως τα superfoods. Με το που όλα ησυχάζουν, ως δια μαγείας, αλλά και μαθηματικής ακρίβειας, να την η καινούργια που κάνει την εμφάνισή της, κομψή και στιλάτη και με κάτι διαφορετικό να μας συμβουλέψει! Σε post για τις πάντα κομψές και αδύνατες Γαλλίδες, είχα αναφέρει ως κύρια αιτία που καταφέρνουν να έχουν σωστή σιλουέτα, τις μικρές ποσότητες τροφής που καταναλώνουν σε κάθε τους γεύμα.
Η πιο πρόσφατη δίαιτα λέγεται Δίαιτα Μαρία Αντουανέτα και είναι βασισμένη σε αυτά που έτρωγε η αυστριακής καταγωγής βασίλισσα της Γαλλίας. Για να ακολουθείσετε αυτή τη δίαιτα, πρέπει να σας αρέσουν οι σούπες και τα ελαφριά γεύματα για δείπνο. Στη Μαρία Αντουανέτα αποδίδεται η θρυλική φράση «αν δεν έχει ο λαός ψωμί, ας φάει παντεσπάνι» φράση που μάλλον δεν την είχε πει η ίδια.
Marie Antoinette Diet Photo Everette CollectionΠάντως ζούσε απολαμβάνοντας για πρωινό κάποιο γλυκό με καφέ ή ζεστή σοκολάτα, για μεσημεριανό δοκίμαζε (προσέξτε το ρήμα, «δοκίμαζε») πατέ, στρείδια και αστακό για πρώτο, με κύριο πιάτο χτένια, πάπια, σολομό, φουά γκρα με ψωμί ή λαγό στιφάδο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας τσιμπούσε τυριά, πάστα και λαχανικά μαγειρεμένα με κρέμα. Και επειδή ήταν γλυκατζού, δεν μπορούσε να αντισταθεί στα petit fours, στα φρούτα glacées και στα μπισκοτωειδή. Formidable! (με γαλλική προφορά και έννοια.) Όλα αυτά βέβαια τα συνόδευε με «ποτάμια» από σαμπάνια. Κι όμως η μέση της ήταν μόνο 58εκ. και ήταν αδύνατη ώστε να μπορεί να φοράει όλα τα επίσημα φορέματα χωρίς να χρειάζεται κορσέδες.
The Marie Antoinette Diet bookΠώς το έκανε; H συγγραφέας του βιβλίου “Τhe Marie Antoinette Diet: Eat Cake and Still Lose Weight”, Karen Wheeler σημειώνει ότι η Μαρία Αντουανέτα ήξερε από ένστικτο την επιστήμη του 21ου αιώνα, δηλαδή ότι «Δεν έχει σημασία τι τρως, αλλά πότε το τρως.» Επιπλέον, οι άσχημες μυρωδιές του πολυτελούς ανακτόρου των Βερσαλλιών (δεν είχε σύγχρονα υδραυλικά) μάλλον μείωναν την όρεξή της, ενώ το γεγονός ότι έπρεπε να ντύνεται και να ξεντύνεται μπροστά σε άλλους την έκανε προσεκτική με τη σιλουέτα της. Αλλά πάνω από όλα, πρέπει να ήταν ότι έτρωγε πολύ ελαφριά το βράδυ: ένα ζωμό από κοτόπουλο και λίγα λαχανικά.
Η δίαιτα “Marie Antoinette Diet” –αναφέρεται και ως MAD– εστιάζεται στην ώρα του κάθε γεύματος: απολαύστε γλυκά με το πρωινό και αυτό μπορεί να μειώσει την όρεξή σας για περισσότερα αργότερα στη μέρα. Να τρώτε σούπα –στο βιβλίο ονομάζεται «το θαύμα σε ένα μπολ για να χάσετε λίπος»– είτε πριν από το βραδυνό ή αυτό μόνο για βραδυνό. Να τρώτε τροφή au natural, όχι υπερ-επεξεργασμένη, όχι trans-λιπαρά και πολυακόρεστα έλαια, όχι ζάχαρη και αλκοόλ ίσο με το βάρος σας.
Δίαιτες έρχονται και φεύγουν. Αυτά που ισχυρίζεται η Wheeler πάντως είναι χρήσιμα και εύκολο να τα ακολουθήσει κάποιος, όπως να μην τρώμε μετά τις 8 το βράδυ, να προσέχουμε την ποσότητα και όχι τόσο τι τρώτε. Τα τηγανιτά δεν επιτρέπονται καθόλου. Το καλύτερο tip: «Να τρώτε επιδόρπιο, αλλά μόνο αυτό και τίποτα άλλο, αν φαίνεται εξαιρετικό.» Το μετά τις 8 το βράδυ πρέπει να είναι δύσκολο για αρκετούς Έλληνες… To βιβλίο είναι εύκολο να το βρείτε, ξέρετε από που.
Posted by KK
©2014 spoons.gr
Σχετικα αρθρα:
Silver Spoons
Σκεψη
Met Gala Menu 2014 NY Metropolitan Gala 2014
Callas 1 Μαρία Κάλλας, I make the goddamn rules!
movies-oscars-2014-brad-pitt-pizza_1 Όταν έχεις άνεση επί σκηνής και η πίτσα κερδίζει Όσκαρ
moschino-runway-milan-fashion-week-20140220-210926-734 Fast Food for faster fashion
Ice cream earrings home page O θηλυκός χαμαιλέοντας του στιλ
Για να σχολιάσετε στο spoons.gr xρειάζεται να εισάγετε όνομα και email (πεδία με *).
Το email σας δεν θα δημοσιευτεί στο site.
Όνομα (*)
Email (*)
Εισάγετε το σχόλιο σας
Παρακαλούμε τα σχόλια να μην είναι υβριστικά, να γράφονται στην ελληνική ή την αγγλική γλώσσα (όχι greeklish), να είναι κατανοητά και τέλος να είναι κατά το δυνατόν σύντομα. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και όσα είναι γραμμένα με κεφαλαία γράμματα. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται. Σας ευχαριστούμε για την συμμετοχή σας.
Screen Shot 2014-05-16 at 08.53.35
Θρέψη
Πράξη
Σκέψη
‘Οροι χρήσης
Το κουταλακι της εβδομαδας
«Δεχτείτε ότι σας προσφέρει η ζωή και προσπαθείστε να πιείτε από κάθε ποτήρι. Δοκιμάστε όλα τα κρασιά. Μερικά θα πρέπει τα δοκιμάσετε μόνο, ενώ από άλλα θα πιείτε όλη τη φιάλη.
Paulo Coelho (γ. 1947)
Copyright © 2014 Spoons.gr, All Rights Reserved.
Powered by double dot
Creative Commons License
To Top
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου