http://www.imommy.gr/mama/diatrofi/article/2455/fast-easy-diet-xaste-7-kila-se-2-ebdomades/
Αρχική Δίαιτα – Διατροφή Μητέρα Φύση Design – Διακόσμηση Συνταγές Online Shopping 2 Apr 2011 Η Δραστική Δίαιτα: Μείον 5 κιλά σε μια εβδομάδα Author: Ευ Ζην (enter2life) Κατηγορία: Δίαιτα - Διατροφή, Δίαιτες Μια δραστική δίαιτα που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά και να ανακτήσουμε την χαμένη μας αυτοπεποίθηση! Διάρκεια: 7 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 5 κιλά ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1/2 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής μας Βραδινό 200 γραμμ. μπριζόλα ψητή Σαλάτα λαχανικών 2η Ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 200 γραμμ. κοτόπουλο σχάρας Σαλάτα λαχανικών 1 γκρέιπ φρουτ Βραδινό 1 αυγό βραστό Σαλάτα λαχανικών 1 φρυγανιά 1 γκρέιπ φρουτ 3η Ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 200 γραμμ.κοτόπουλο ψητό ή βραστό (χωρίς πέτσα) Σαλάτα λαχανικών 1 γκρέιπ φρουτ Βραδινό 1 αυγό βραστό Σαλάτα λαχανικών 1 φρυγανιά 1 γκρέιπ φρουτ 4η Ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής μας (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα) Βραδινό 200 γραμμ. άπαχη μπριζόλα ψητή Σαλάτα λαχανικών 5η Ημέρα Πρωινό 100 ml Φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 2 αυγά βραστά Σαλάτα λαχανικών Βραδινό 200 γραμμ.ψάρι (ψητό ή βραστό) ή 150 γραμμ. θαλασσινά Σαλάτα λαχανικών 1 φρυγανιά 1 γκρέιπ φρουτ 6η Ημέρα Πρωινό 1/2 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 2 αυγά βραστά Σαλάτα λαχανικών Βραδινό 200 γραμμ. άπαχη μπριζόλα ψητή Σαλάτα λαχανικών 7η Ημέρα Πρωινό 1/2 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής μας Βραδινό 200 γραμμ. κοτόπουλο ψητό ή βραστό (χωρίς πέτσα) Σαλάτα λαχανικών 1 γκρέιπ φρουτ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ - Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων - Μαγειρεύουμε τις τροφές ψητές ή βραστές ή στον ατμό. - Προτιμάμε το ασπράδι αυγού γιατί δεν έχει καθόλου λιπαρά και βοηθάει στην καύση του λίπους. - Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη δίαιτα με γυμναστική (περπάτημα, αεροβική κλπ) τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά. Επιτρέπεται - Ροφήματα βοτάνων - Καφές - Φυσικό Γλυκαντικό (Στέβια) - Φρέσκα μυρωδικά, ελάχιστο ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι Δεν επιτρέπεται - Αναψυκτικά - Αλκοόλ - Λευκή Ζάχαρη Μπορούμε να αντικαταστήσουμε - Τα λαχανικά της δίαιτας με λαχανικά της επιλογής μας - Το αυγό με 30 γραμμ. αμύγδαλα ωμά και ανάλατα – Το γκρέιπ φρουτ με 1 πορτοκάλι ή 2 μανταρίνια ή 1 ακτινίδιο ή 3 βερίκοκα ή 1 κούπα φράουλες ή 1 κούπα μούρα ή 1 κούπα φραγκοστάφυλα ή 1 κούπα βατόμουρα ή 1 φέτα πεπόνι (200 γραμμ.) ή 100 ml φυσικό χυμό φρούτων Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Η Δίαιτα αυτή απευθύνεται σε ενήλικες. Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας. Προτεινόμενα Άρθρα Μυστικά και Ροφήματα που θα μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα Διαβάστε περισσότερα 415 απαντήσεις στο “Η Δραστική Δίαιτα: Μείον 5 κιλά σε μια εβδομάδα” « Previous 1 … 32 33 34 35 36 … 38 Next » Reply March 12, 2014 at 8:25 pm Karolina says: Την προηγούμενη φορά που την έκανα έτρωγα ακριβώς ότι έλεγε έχασα 4 η 3 δεν θυμάμαι τώρα τρώω μόνο το μεσημέρι οπότε βάζω κ μια πιτα αλαδωτη κ κάνω σαν σούβλακι με λαχανικά κ Δε πεινάω πείνασΩ τρώω ένα φρούτο τώρα ξεκίνησα Δευτέρα κ είναι Τετάρτη κ έχασα είδη δύο κιλα κ με αυτή τη δίαιτα φεύγει κ το λιπος Γιατί δεν τρώω τηγανιτά για αυτό θα κάνω αυτή τη δίαιτα μέχρι Παρασκευή Δευτέρα κ72 Τετάρτη κ70 σκοπός 58 είμαι 1.68 μετά θα κάνω τη δίαιτα σουπα Reply March 11, 2014 at 8:36 pm marina says: dekatiano borw na troo? Reply March 10, 2014 at 11:41 am Kατερινα says: Καλημερα σημερα ζυγυστικα λοιπον εχασα 4.5 κιλα και δεν πινασα!!!!καλη συνεχεια κιαι καλη αρχη οσες την ξεκινησουν….. Reply March 6, 2014 at 3:44 pm Kατερινα says: Καλησπερα κανω αυτην την διαιτα απο την καθαρα δευτερα και σημερα πεμπτη και εχω χασει 3 κιλα κιολας!!!καταπληκτικο και δεν πιναωωωωω βεβαια εχω κανει καποια παραλαγη δεν τρωω γκρει φρουτ αλλα πινω μισο ποτιρι χυμο ανανα φυσικο!!!την περασμενη βδομαδα εκανα τις σουπες τελειες και εχασα 4 κιλα θα σας πω συνολικα την δευτερα 10/3 ποσα εχασα καλη μας συνεχεια Reply March 6, 2014 at 7:51 pm Μαρίνα says: Καλησπέρα σας, Θέλω να αρχίσω και εγώ αυτήν την διαιτα απο αύριο φυσικά αλλα δεν τρωώ αυγά αλλά λέω να τα αντικαταστήσω με μήλο.Πειραζει; Ελπίζω να τα καταφέρω αυτήν την φορά, στην τρίτη μέρα δεν αντέχω συνήθως αλλά πρέπει. Δεν μου χωράνε τα ρούχα μου. Θα σας ενημερώσω αμέσως για αποτελέσματα .(1.61 και 59 κιλά) Θέλω να φτάσω τα 54 κιλά. Καλή επιτυχία σε όλες μας! Reply February 27, 2014 at 2:23 pm Donna says: Κορίτσια πως τα πηγαίνετε με αυτή την δίαιτα; Διάβασα πολλά καλά σχόλια! Στις δίαιτες όταν γράφει σαλάτα χωρίς να γράφει ποσότητα εννοεί πάντα απεριόριστη Κατερίνα και όσον αφορά τον ανανά φάε μια κούπα ανανά κομμένο σε κύβους. Reply February 27, 2014 at 1:53 pm Kατερινα says: Καλησπερα θα ηθελα να ρωτησω στα φρουτα αντι γκρει φρουτ δεν μπορουμε να φαμε ανανα?δεν το εχετε στα φρουτα τα εναλακτικα!!!και καθως επισης λετε σαλατα εποχης ποση σαλατα?απεριοριστη ποσοτητα σαλατας?για να ξερουμε τι κανουμε ευχαριστω περιμενω να δω διορθωση!!!! Reply February 24, 2014 at 2:23 pm katerinoula says: είναι η 6η μέρα σήμερα και έχασα 1,5 κιλο, αν και την ακολούθησα πιστά. νομίζω οτι δεν είναι αρκετά πάντως ,δεν ξέρω… Reply February 24, 2014 at 1:17 am koulla says: Arxizw avrio me 1-2 parallages. kali tyxi se olous.:) Reply February 21, 2014 at 12:14 pm Katerinoula says: kalh sas mera! είναι η 3η ημέρα σήμερα που ακολουθώ αυτήν την δίαιτα και κά8ε ημέρα χάνω από μισο κιλό περίπου.. είμαι αρκέτα ευχαριστημένη γιατί δεν πεινάω πολύ αλλά με χαλάει λίγο που δεν έχει πρόγευμα ή απογευματινό(έστω και ένα φρούτο)… Reply February 15, 2014 at 7:45 am thenia stefy says: Kalimera se oles koritsia exw epeigon thema lete se kamia vdomada n pesoun 5 kilakia???exw kamia parea????th tin xekinisw simera oposdipoteee!!!! « Previous 1 … 32 33 34 35 36 … 38 Next » Γράψτε το σχόλιο σας (Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε ελληνικούς χαρακτήρες στα σχόλια σας και να μην είναι υβριστικά) Όνομα (απαραίτητο) Email (δεν θα εμφανιστεί δημόσια) (απαραίτητο) Τσεκάρετε το κουτάκι πριν την αποστολή του σχολίου για να επιβεβαιώσετε ότι δεν είστε spammer Αναζήτηση Εγγραφή στο Newsletter Όνομα: Email: Πρόσφατα Θέματα Πότε και τι θα πρέπει να καταναλώνουμε πριν την άσκηση Η Δίαιτα “Κάθε επόμενη μέρα” Κρέμα με Ανανά και Πορτοκάλι Η 48ωρη δίαιτα αποτοξίνωσης του Δρ. Οζ Χριστός Ανέστη! Κρέμα με Μπανάνα και Πορτοκάλι Κρέμα με Φράουλα και Ιβίσκο Κάθε μέρα δυνατοί! Kάθε μέρα καλύτεροι! Πότε και τι θα πρέπει να καταναλώνουμε πριν την άσκηση Περισσότερα Η Δίαιτα "Κάθε επόμενη μέρα" Περισσότερα Η 48ωρη δίαιτα αποτοξίνωσης του Δρ. Οζ Περισσότερα Η Δίαιτα Supermodel Slimdown Περισσότερα Η Δίαιτα 3-1-2-1 του Dolvett Quince Περισσότερα Η Δίαιτα "Μισό κιλό την ημέρα" του Rocco DiSpirito: Χάστε κιλά και πόντους σε 28 ημέρες Περισσότερα Δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών Περισσότερα Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο και κανέλα Περισσότερα Η Δίαιτα με μέλι του Mike McInnes Περισσότερα Το άρωμα ελαιολάδου μας βοηθάει να χάσουμε κιλά Περισσότερα Χυμός αποτοξίνωσης με Σταφύλι, Ρόδι και Φραγκόσυκο Περισσότερα Η Δίαιτα αποτοξίνωσης των 3 ημερών του Δρ.Οζ Περισσότερα Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι, μούρα γκότζι και εσπεριδοειδή Περισσότερα Η Δίαιτα South Beach Περισσότερα Η Δίαιτα των 17 ημερών του Dr. Mike Moreno Περισσότερα Χορτοφαγικές επιλογές υψηλές σε πρωτεϊνη Περισσότερα Η Δίαιτα "Drop 10": Χάστε κιλά με την δύναμη των υπερτροφών και των "χαρούμενων" θερμίδων Περισσότερα Η Δίαιτα των 2 ημερών: Χάστε 2 κιλά σε 2 ημέρες Περισσότερα Η Δίαιτα αποτοξίνωσης των 7 ημερών: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες Περισσότερα Η Δίαιτα αποτοξίνωσης "The Big Squeeze": Αποτοξίνωση και απώλεια βάρους με χυμούς φρούτων και λαχανικών Περισσότερα Πρόσφατα Σχόλια ΓΩΓΩ Καλημέρα κοριτσια ελα να ανεβει η ψυχολογια αρχισαν οι ζεστες και μαζι τους τα αναλαφρα ρουχα και τα μπανια! Οτι φαγαμε φαγαμε τωρα διαιτα! Σημερα... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Sofia Κορίτσια ξεκινάω κι εγώ σήμερα....Καλό είναι να μην γράφουμε μόνο ότι την ξεκινάμε αλλά και τα αποτελέσματα για να ξέρουν κι αυτοί που την δοκιμάζουν... Η Δίαιτα των 8 ημερών: Χάστε 8 κιλά σε 8 ημέρες georgia Καλημέρα. Η συνταγή αυτή καλύπτει και τις δύο μέρες της δίαιτας με τα 4 πορτοκάλια 2 λεμόνια 2 κουταλιές μέλι 1 μπανάνα 1 μήλο Σταφύλια... Χάστε 4 κιλά σε 2 ημέρες με τον χυμό "Hollywood" vivi Καλημερα σε ολη την διαιτοπαρειτσα. + σημερα !!!!!! 74 . Αντε κοριτσια ,αλλη μερα σημερα,θα τα παμε καλυτερα!!!! Γωγουλα ,οταν τρωμε ενα γευμα ολη μερα... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες γεωργια 60.1 Mολις γυρισα απο το περπατοτρεξιμο..καλα λεμε οτι φταινε τα αστρα..διαθεση κατω απο το μηδεν..συνηθως μετα το περπατημα ειμαι ανεβασμενη..σημερα ψυχολογια στα ταρταρα.. Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες vivily ΝΙΚΗ, jenifer , ..καλή αρχη !!!...Νίκη μου σε ευχαριστω για την εμψύχωση που μου δίνεις ...όχι δεν είναι τιπ'αλλο παρα μόνο τα κιλά που με... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες jenifer καλημερα στην πιο ομορφη παρεα.....απο95.5 σημερα-400 παμε παλι να αλλαξουμε το νουμερο.......καλη αρχη στα κοριτσια που θα κανουν των 23 ημερων....ειναι καλη διαιτα για γρηγορο... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Νασια Καλημεραααα! Λοιπόν την ξεκίνησα σημερα !! Ειμαι 1.72 για 83κιλα :( μια ζωη σε διαιτα ειμαι μια χάνω μια βάζω αλλα τωρα εχω κολλήσει για... Χάστε 4 κιλά σε 2 ημέρες με τον χυμό "Hollywood" Νικη vivily ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΤΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΕΙΝ ΤΟΥΤΗ.ΓΙΑ ΑΝΕΒΑ ΛΙΓΟ.ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ,ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ,ΕΠΙΜΟΝΗ ,ΠΟΛΥ ΧΡΟΝΟ,ΚΑΙ ΚΑΛΗ... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες vivily Κορίτσια καλημέρα!!!πεσμένη σήμερα και αναποδιασμένη πρωί-πρωί δεν ξέρω γιατί...όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και βλέπω να μην πέφτουν τα κιλά ....μου τη δίνει !!!..τες πα ..(που... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Νικη ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ . ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΤΑ 79,5. ΣΗΜΕΡΑ ΜΟΝΟΦΑΓΙΑ ΚΑΙ 1Η ΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑ ΜΕ ΧΥΜΟΥΣ ΚΑΙ 4ΜΗΛΑ Η 4 ΜΠΑΝΑΝΕΣ.Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Copyright 2011 enter2life.gr - All Rights Reserved - Συνεργασίες: Pentelikonews - Techteam
Πνευματικά δικαιώματα βάσει νόμου 2121/1993: Για την αντιγραφή του άρθρου είναι απαραίτητη η αναφορά πηγής. Πηγή: enter2life.gr - Διαβάστε περισσότερα: http://www.enter2life.gr/wp/904-i-drastiki-diaita-meion-5-kila-se-mia-evdomada.html/comment-page-34
Αρχική Δίαιτα – Διατροφή Μητέρα Φύση Design – Διακόσμηση Συνταγές Online Shopping 2 Apr 2011 Η Δραστική Δίαιτα: Μείον 5 κιλά σε μια εβδομάδα Author: Ευ Ζην (enter2life) Κατηγορία: Δίαιτα - Διατροφή, Δίαιτες Μια δραστική δίαιτα που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά και να ανακτήσουμε την χαμένη μας αυτοπεποίθηση! Διάρκεια: 7 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 5 κιλά ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1/2 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής μας Βραδινό 200 γραμμ. μπριζόλα ψητή Σαλάτα λαχανικών 2η Ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 200 γραμμ. κοτόπουλο σχάρας Σαλάτα λαχανικών 1 γκρέιπ φρουτ Βραδινό 1 αυγό βραστό Σαλάτα λαχανικών 1 φρυγανιά 1 γκρέιπ φρουτ 3η Ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 200 γραμμ.κοτόπουλο ψητό ή βραστό (χωρίς πέτσα) Σαλάτα λαχανικών 1 γκρέιπ φρουτ Βραδινό 1 αυγό βραστό Σαλάτα λαχανικών 1 φρυγανιά 1 γκρέιπ φρουτ 4η Ημέρα Πρωινό 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής μας (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα) Βραδινό 200 γραμμ. άπαχη μπριζόλα ψητή Σαλάτα λαχανικών 5η Ημέρα Πρωινό 100 ml Φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 2 αυγά βραστά Σαλάτα λαχανικών Βραδινό 200 γραμμ.ψάρι (ψητό ή βραστό) ή 150 γραμμ. θαλασσινά Σαλάτα λαχανικών 1 φρυγανιά 1 γκρέιπ φρουτ 6η Ημέρα Πρωινό 1/2 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό 2 αυγά βραστά Σαλάτα λαχανικών Βραδινό 200 γραμμ. άπαχη μπριζόλα ψητή Σαλάτα λαχανικών 7η Ημέρα Πρωινό 1/2 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό βραστό Μεσημεριανό Φρουτοσαλάτα με φρούτα της επιλογής μας Βραδινό 200 γραμμ. κοτόπουλο ψητό ή βραστό (χωρίς πέτσα) Σαλάτα λαχανικών 1 γκρέιπ φρουτ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ - Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων - Μαγειρεύουμε τις τροφές ψητές ή βραστές ή στον ατμό. - Προτιμάμε το ασπράδι αυγού γιατί δεν έχει καθόλου λιπαρά και βοηθάει στην καύση του λίπους. - Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη δίαιτα με γυμναστική (περπάτημα, αεροβική κλπ) τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά. Επιτρέπεται - Ροφήματα βοτάνων - Καφές - Φυσικό Γλυκαντικό (Στέβια) - Φρέσκα μυρωδικά, ελάχιστο ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι Δεν επιτρέπεται - Αναψυκτικά - Αλκοόλ - Λευκή Ζάχαρη Μπορούμε να αντικαταστήσουμε - Τα λαχανικά της δίαιτας με λαχανικά της επιλογής μας - Το αυγό με 30 γραμμ. αμύγδαλα ωμά και ανάλατα – Το γκρέιπ φρουτ με 1 πορτοκάλι ή 2 μανταρίνια ή 1 ακτινίδιο ή 3 βερίκοκα ή 1 κούπα φράουλες ή 1 κούπα μούρα ή 1 κούπα φραγκοστάφυλα ή 1 κούπα βατόμουρα ή 1 φέτα πεπόνι (200 γραμμ.) ή 100 ml φυσικό χυμό φρούτων Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Η Δίαιτα αυτή απευθύνεται σε ενήλικες. Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας. Προτεινόμενα Άρθρα Μυστικά και Ροφήματα που θα μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα Διαβάστε περισσότερα 415 απαντήσεις στο “Η Δραστική Δίαιτα: Μείον 5 κιλά σε μια εβδομάδα” « Previous 1 … 32 33 34 35 36 … 38 Next » Reply March 12, 2014 at 8:25 pm Karolina says: Την προηγούμενη φορά που την έκανα έτρωγα ακριβώς ότι έλεγε έχασα 4 η 3 δεν θυμάμαι τώρα τρώω μόνο το μεσημέρι οπότε βάζω κ μια πιτα αλαδωτη κ κάνω σαν σούβλακι με λαχανικά κ Δε πεινάω πείνασΩ τρώω ένα φρούτο τώρα ξεκίνησα Δευτέρα κ είναι Τετάρτη κ έχασα είδη δύο κιλα κ με αυτή τη δίαιτα φεύγει κ το λιπος Γιατί δεν τρώω τηγανιτά για αυτό θα κάνω αυτή τη δίαιτα μέχρι Παρασκευή Δευτέρα κ72 Τετάρτη κ70 σκοπός 58 είμαι 1.68 μετά θα κάνω τη δίαιτα σουπα Reply March 11, 2014 at 8:36 pm marina says: dekatiano borw na troo? Reply March 10, 2014 at 11:41 am Kατερινα says: Καλημερα σημερα ζυγυστικα λοιπον εχασα 4.5 κιλα και δεν πινασα!!!!καλη συνεχεια κιαι καλη αρχη οσες την ξεκινησουν….. Reply March 6, 2014 at 3:44 pm Kατερινα says: Καλησπερα κανω αυτην την διαιτα απο την καθαρα δευτερα και σημερα πεμπτη και εχω χασει 3 κιλα κιολας!!!καταπληκτικο και δεν πιναωωωωω βεβαια εχω κανει καποια παραλαγη δεν τρωω γκρει φρουτ αλλα πινω μισο ποτιρι χυμο ανανα φυσικο!!!την περασμενη βδομαδα εκανα τις σουπες τελειες και εχασα 4 κιλα θα σας πω συνολικα την δευτερα 10/3 ποσα εχασα καλη μας συνεχεια Reply March 6, 2014 at 7:51 pm Μαρίνα says: Καλησπέρα σας, Θέλω να αρχίσω και εγώ αυτήν την διαιτα απο αύριο φυσικά αλλα δεν τρωώ αυγά αλλά λέω να τα αντικαταστήσω με μήλο.Πειραζει; Ελπίζω να τα καταφέρω αυτήν την φορά, στην τρίτη μέρα δεν αντέχω συνήθως αλλά πρέπει. Δεν μου χωράνε τα ρούχα μου. Θα σας ενημερώσω αμέσως για αποτελέσματα .(1.61 και 59 κιλά) Θέλω να φτάσω τα 54 κιλά. Καλή επιτυχία σε όλες μας! Reply February 27, 2014 at 2:23 pm Donna says: Κορίτσια πως τα πηγαίνετε με αυτή την δίαιτα; Διάβασα πολλά καλά σχόλια! Στις δίαιτες όταν γράφει σαλάτα χωρίς να γράφει ποσότητα εννοεί πάντα απεριόριστη Κατερίνα και όσον αφορά τον ανανά φάε μια κούπα ανανά κομμένο σε κύβους. Reply February 27, 2014 at 1:53 pm Kατερινα says: Καλησπερα θα ηθελα να ρωτησω στα φρουτα αντι γκρει φρουτ δεν μπορουμε να φαμε ανανα?δεν το εχετε στα φρουτα τα εναλακτικα!!!και καθως επισης λετε σαλατα εποχης ποση σαλατα?απεριοριστη ποσοτητα σαλατας?για να ξερουμε τι κανουμε ευχαριστω περιμενω να δω διορθωση!!!! Reply February 24, 2014 at 2:23 pm katerinoula says: είναι η 6η μέρα σήμερα και έχασα 1,5 κιλο, αν και την ακολούθησα πιστά. νομίζω οτι δεν είναι αρκετά πάντως ,δεν ξέρω… Reply February 24, 2014 at 1:17 am koulla says: Arxizw avrio me 1-2 parallages. kali tyxi se olous.:) Reply February 21, 2014 at 12:14 pm Katerinoula says: kalh sas mera! είναι η 3η ημέρα σήμερα που ακολουθώ αυτήν την δίαιτα και κά8ε ημέρα χάνω από μισο κιλό περίπου.. είμαι αρκέτα ευχαριστημένη γιατί δεν πεινάω πολύ αλλά με χαλάει λίγο που δεν έχει πρόγευμα ή απογευματινό(έστω και ένα φρούτο)… Reply February 15, 2014 at 7:45 am thenia stefy says: Kalimera se oles koritsia exw epeigon thema lete se kamia vdomada n pesoun 5 kilakia???exw kamia parea????th tin xekinisw simera oposdipoteee!!!! « Previous 1 … 32 33 34 35 36 … 38 Next » Γράψτε το σχόλιο σας (Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε ελληνικούς χαρακτήρες στα σχόλια σας και να μην είναι υβριστικά) Όνομα (απαραίτητο) Email (δεν θα εμφανιστεί δημόσια) (απαραίτητο) Τσεκάρετε το κουτάκι πριν την αποστολή του σχολίου για να επιβεβαιώσετε ότι δεν είστε spammer Αναζήτηση Εγγραφή στο Newsletter Όνομα: Email: Πρόσφατα Θέματα Πότε και τι θα πρέπει να καταναλώνουμε πριν την άσκηση Η Δίαιτα “Κάθε επόμενη μέρα” Κρέμα με Ανανά και Πορτοκάλι Η 48ωρη δίαιτα αποτοξίνωσης του Δρ. Οζ Χριστός Ανέστη! Κρέμα με Μπανάνα και Πορτοκάλι Κρέμα με Φράουλα και Ιβίσκο Κάθε μέρα δυνατοί! Kάθε μέρα καλύτεροι! Πότε και τι θα πρέπει να καταναλώνουμε πριν την άσκηση Περισσότερα Η Δίαιτα "Κάθε επόμενη μέρα" Περισσότερα Η 48ωρη δίαιτα αποτοξίνωσης του Δρ. Οζ Περισσότερα Η Δίαιτα Supermodel Slimdown Περισσότερα Η Δίαιτα 3-1-2-1 του Dolvett Quince Περισσότερα Η Δίαιτα "Μισό κιλό την ημέρα" του Rocco DiSpirito: Χάστε κιλά και πόντους σε 28 ημέρες Περισσότερα Δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών Περισσότερα Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο και κανέλα Περισσότερα Η Δίαιτα με μέλι του Mike McInnes Περισσότερα Το άρωμα ελαιολάδου μας βοηθάει να χάσουμε κιλά Περισσότερα Χυμός αποτοξίνωσης με Σταφύλι, Ρόδι και Φραγκόσυκο Περισσότερα Η Δίαιτα αποτοξίνωσης των 3 ημερών του Δρ.Οζ Περισσότερα Smoothie αποτοξίνωσης με ρόδι, μούρα γκότζι και εσπεριδοειδή Περισσότερα Η Δίαιτα South Beach Περισσότερα Η Δίαιτα των 17 ημερών του Dr. Mike Moreno Περισσότερα Χορτοφαγικές επιλογές υψηλές σε πρωτεϊνη Περισσότερα Η Δίαιτα "Drop 10": Χάστε κιλά με την δύναμη των υπερτροφών και των "χαρούμενων" θερμίδων Περισσότερα Η Δίαιτα των 2 ημερών: Χάστε 2 κιλά σε 2 ημέρες Περισσότερα Η Δίαιτα αποτοξίνωσης των 7 ημερών: Χάστε 4 κιλά σε 7 ημέρες Περισσότερα Η Δίαιτα αποτοξίνωσης "The Big Squeeze": Αποτοξίνωση και απώλεια βάρους με χυμούς φρούτων και λαχανικών Περισσότερα Πρόσφατα Σχόλια ΓΩΓΩ Καλημέρα κοριτσια ελα να ανεβει η ψυχολογια αρχισαν οι ζεστες και μαζι τους τα αναλαφρα ρουχα και τα μπανια! Οτι φαγαμε φαγαμε τωρα διαιτα! Σημερα... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Sofia Κορίτσια ξεκινάω κι εγώ σήμερα....Καλό είναι να μην γράφουμε μόνο ότι την ξεκινάμε αλλά και τα αποτελέσματα για να ξέρουν κι αυτοί που την δοκιμάζουν... Η Δίαιτα των 8 ημερών: Χάστε 8 κιλά σε 8 ημέρες georgia Καλημέρα. Η συνταγή αυτή καλύπτει και τις δύο μέρες της δίαιτας με τα 4 πορτοκάλια 2 λεμόνια 2 κουταλιές μέλι 1 μπανάνα 1 μήλο Σταφύλια... Χάστε 4 κιλά σε 2 ημέρες με τον χυμό "Hollywood" vivi Καλημερα σε ολη την διαιτοπαρειτσα. + σημερα !!!!!! 74 . Αντε κοριτσια ,αλλη μερα σημερα,θα τα παμε καλυτερα!!!! Γωγουλα ,οταν τρωμε ενα γευμα ολη μερα... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες γεωργια 60.1 Mολις γυρισα απο το περπατοτρεξιμο..καλα λεμε οτι φταινε τα αστρα..διαθεση κατω απο το μηδεν..συνηθως μετα το περπατημα ειμαι ανεβασμενη..σημερα ψυχολογια στα ταρταρα.. Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες vivily ΝΙΚΗ, jenifer , ..καλή αρχη !!!...Νίκη μου σε ευχαριστω για την εμψύχωση που μου δίνεις ...όχι δεν είναι τιπ'αλλο παρα μόνο τα κιλά που με... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες jenifer καλημερα στην πιο ομορφη παρεα.....απο95.5 σημερα-400 παμε παλι να αλλαξουμε το νουμερο.......καλη αρχη στα κοριτσια που θα κανουν των 23 ημερων....ειναι καλη διαιτα για γρηγορο... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Νασια Καλημεραααα! Λοιπόν την ξεκίνησα σημερα !! Ειμαι 1.72 για 83κιλα :( μια ζωη σε διαιτα ειμαι μια χάνω μια βάζω αλλα τωρα εχω κολλήσει για... Χάστε 4 κιλά σε 2 ημέρες με τον χυμό "Hollywood" Νικη vivily ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΤΙ ΔΙΑΘΕΣΗ ΕΙΝ ΤΟΥΤΗ.ΓΙΑ ΑΝΕΒΑ ΛΙΓΟ.ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ,ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ,ΕΠΙΜΟΝΗ ,ΠΟΛΥ ΧΡΟΝΟ,ΚΑΙ ΚΑΛΗ... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες vivily Κορίτσια καλημέρα!!!πεσμένη σήμερα και αναποδιασμένη πρωί-πρωί δεν ξέρω γιατί...όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και βλέπω να μην πέφτουν τα κιλά ....μου τη δίνει !!!..τες πα ..(που... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Νικη ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΜΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ . ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΤΑ 79,5. ΣΗΜΕΡΑ ΜΟΝΟΦΑΓΙΑ ΚΑΙ 1Η ΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑ ΜΕ ΧΥΜΟΥΣ ΚΑΙ 4ΜΗΛΑ Η 4 ΜΠΑΝΑΝΕΣ.Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ... Η Δίαιτα της Κρέμας: Χάστε 8 κιλά σε 10 ημέρες Copyright 2011 enter2life.gr - All Rights Reserved - Συνεργασίες: Pentelikonews - Techteam
Πνευματικά δικαιώματα βάσει νόμου 2121/1993: Για την αντιγραφή του άρθρου είναι απαραίτητη η αναφορά πηγής. Πηγή: enter2life.gr - Διαβάστε περισσότερα: http://www.enter2life.gr/wp/904-i-drastiki-diaita-meion-5-kila-se-mia-evdomada.html/comment-page-34
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου